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Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates
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Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates

Frugier, Evelyne
Abdominaux renforcés, silhouette tonifiée Idéal pour évacuer le stress, éliminer les tensions et renforcer la tonicité, le Pilates est une pratique douce et sans dange... lire la suite
Date de parution prévue : 11/07/2022
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Abdominaux renforcés, silhouette tonifiée

Idéal pour évacuer le stress, éliminer les tensions et renforcer la tonicité, le Pilates est une pratique douce et sans danger. Cette méthode d'exercices physiques vise à développer les muscles profonds du corps pour améliorer la posture. Les séances proposées dans cet ouvrage sont accessibles à tous. Pratiquées régulièrement, elles vous aideront à renforcer vos abdominaux, à tonifier vos jambes et vos bras, et à assouplir votre dos.

Ce livre DVD, conçu pour initier à fa pratique du Pilates, contient :

  • une introduction aux grands principes du Pilates ;
  • des conseils pratiques ;
  • 7 séances filmées et commentées par une professionnelle.
9791023002744

Auteur : Frugier, Evelyne

Date de parution : 11/07/2022

Éditeur : Ellébore

Collection : Livres-DVD

Classification : Bien-être et santé

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