Mon cahier running : pour mincir et se faire plaisir en courant !
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Mon cahier running : pour mincir et se faire plaisir en courant !

Ruffieux, Sophie - Wietzel, Alice - Heimbuger, Florence
Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple co... lire la suite

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Courir en prenant votre pied ? C'est possible !

Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !

Avec mon cahier running :

  • Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.
  • Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales.
  • Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.
  • Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.
9782263189043
100000 Produits

Auteur : Heimbuger, Florence
Ruffieux, Sophie
Wietzel, Alice

Date de parution : 05/09/2024

Éditeur : Solar

Collection : Mon cahier

Classification : Bien-être et santé

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