Le grand livre du Pilates : 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive
search

Le grand livre du Pilates : 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive

Robinson, Lynne (1954-....) - Bradshaw, Lisa - Gardner, Nathan
Le Grand livre du Pilates propose aux débutants, comme aux plus expérimentés, des dizaines d'exercices pour retrouver forme et tonicité.Chaque exercice, des premières bases aux plus évolu... lire la suite

  • 24,95 €

Quantité

Vous êtes professionnels, vous souhaitez bénéficier de tarifs qui vous sont réservés ?
connecter vous ou créer vous un compte

Vous êtes professionnels, vous souhaitez bénéficier de tarifs qui vous sont réservés ? Connectez-vous ou créez vous un compte

Le Grand livre du Pilates propose aux débutants, comme aux plus expérimentés, des dizaines d'exercices pour retrouver forme et tonicité.

Chaque exercice, des premières bases aux plus évolués, est illustré en pas à pas pour vous permettre de progresser à votre rythme, avec des accessoires ou non. Le Pilates n'aura plus de secret pour vous !

  • Les principes fondamentaux
  • Programme au sol - Niveau débutant
  • Programme au sol - Niveau intermédiaire
  • Programme au sol - Niveau avancé
  • L'équipement en Pilates

L'expérience pratique des professeurs de Pilates est ici renforcée par les dernières découvertes de la recherche médicale.

Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !

9782317036170
100000 Produits

Auteur : Bradshaw, Lisa
Gardner, Nathan
Robinson, Lynne (1954-....)

Date de parution : 30/08/2024

Éditeur : Mango

Lirandco vous recommande

Icon
Livraison offerte dès 30 € d’achat

(France Métropolitaine)

Icon
Clic & Collecte gratuit

07400 Le Teil (Ardèche)

Icon
Paiement 100% sécurisé

Carte bancaire

Icon
Service client de 8h30 à 17h

06 70 63 29 00